Über mich
Ich wünsche mir Balance und Wohlbefinden für deinen Alltag
Hallo und so schön, dass du hier bist!
Ich bin Aline und unterrichte Yoga in Groß Vollstedt und Umgebung.
In meinen Stunden verbinde ich Bewegung, Atem und Achtsamkeit auf eine ruhige, klare und bodenständige Art.
Viele Menschen kommen zu mir, weil sie sich mehr Beweglichkeit wünschen, sich verspannt fühlen oder im Alltag oft unter Stress stehen.
Im Yoga geht es für mich darum, wieder ein gutes Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln, ohne dabei unter Leistungsdruck zu stehen.
Mir ist wichtig, dass Yoga für dich leicht zugänglich und alltagstauglich ist.
Mein Unterricht ist klassisch und klar aufgebaut, aber nicht streng oder dogmatisch!
Du bekommst immer Alternativen, darfst Pausen machen und musst nichts „können“.
Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst: egal, ob du ganz neu mit Yoga beginnst oder schon Erfahrung hast.
Falls du gerade anfängst:
Du wirst dich wirklich ganz schnell sehr wohl in der Gruppe fühlen und gut mit den Übungen zurechtkommen.
Ich benutze auch Unterstützung wie Assistieren, Blöcke, Decken und Gurte (das ist alles vor Ort vorhanden), um dich bestmöglich in der Praxis ankommen zu lassen.
Herzlichkeit, Humor und ein wertschätzender Umgang miteinander gehören für mich ganz selbstverständlich dazu. Und natürlich ein gemeinsamer Tee und ein Schnack!
Ich freue mich, von dir zu hören und dich vielleicht bald auf der Matte zu sehen.