Practice with me!
Buchungskalender
Hier findest du alle aktuellen Termine und Buchungsoptionen. Falls nichts für dich dabei ist: Lass uns reden! Ich mache dir gern dein individuelles Angebot für z.B. deine private Gruppe, dein Teamevent oder für Business Yoga.
Meine Angebote
Online-Yoga
Online-Yoga -LIVE Klassen für Gruppen
Start voraussichtlich Ende 2025. Melde dich für meinen Newsletter an, um nichts zu verpassen – pssst, Newsletter-Abonnenten erwartet eine kleine Überraschung zum Start der Online-Live-Klassen. Mehr dazu ab Q4/2025 per E-Mail.
Online-Yoga -1:1 Privatstunde
Private Yogastunden sind auch Online super machbar! Ein Riesen-Vorteil der Online-Privatstunden ist, dass du zu Hause in deinem Safe-Space üben kannst und durch den Austausch und das Feedback trotzdem konzentriert bei der Sache bleibst.
Privatstunde
1:1 Yoga
Denkst du manchmal oder auch häufiger darüber nach, dir eine Einzelstunde im Yoga zu gönnen?
Mach es. Es wird sich lohnen.
Bei einer Einzelstunde kann ich mich voll und ganz auf dich konzentrieren. Vor der Stunde lernen wir uns kennen und du erzählst mir von deinen Wünschen, Ideen oder auch Herausforderungen, die du an unsere gemeinsame Zeit hast.
Und dabei ist es ganz egal, ob du dir eine schweißtreibende Ganzkörper-Praxis wünschst, auf eine bestimmte Position hinarbeiten oder mit sanften Atemübungen in einen rundum entspannten Zustand begleitet werden möchtest: Du bekommst durchgängig Aufmerksamkeit und verbale Hinweise für deine individuelle Praxis, ganz individuell und auf deine Bedürfnisse angepasst.
Neben deinen persönlichen Wünschen können wir auch gezielt auf etwaige Beschwerden, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Stressgefühle o.ä. eingehen.
Ich unterrichte wöchentlich Montags um 17:00 Uhr eine 90-Minuten Vinyasa Flow Yogaklasse mit Meditation & Pranayama im FIAMO Nortorf.
In den einzelnen Stunden und setze ich unterschiedliche Schwerpunkte oder Themen. Durch dieses intensive, ganzheitliche Training fördern wir unser Bewusstsein, aber auch unsere Konzentration, Kraft und Flexibilität.
Vinyasa -Yoga, auch bekannt als Power Yoga, ist eine dynamische Yogaform, bei der wir fließende Bewegungen mit Atemtechnik (Ujjayi-Atem), Bandhas und Drishti verbinden . Durch diese Kombination entsteht eine Art „Moving Meditation“, eine bewegte Meditation im Fluss der Bewegung. Die Sequenzen variieren von Stunde zu Stunde, es gibt aber auch feste Elemente, die immer geübt werden. Dazu gehört in meinem Unterricht z.B. die Meditation, Pranayama (Atemübungen), das Chanten eines Mantras, der Sonnengruß in verschiedenen Varianten und natürlich die Endentspannung „Savasana“.
Häufig begleite ich den Unterricht mit dem indischen Harmonium.
Outdoor Yoga im Sommer
Der perfekte Start in dein Wochenende:
Energetisierendes Morgen -Yoga am Borgdorfer See, an der Badestelle des Campingplatz BUM (in Borgdorf).
Ob du purer Anfänger bist oder schon ein erfahrener Yogi, spielt hier keine Rolle.
Die Stunde richtet sich an dich,wenn du Freude an dynamischer Bewegung, Kräftigung und Dehnung hast. Wir üben in einer netten Gruppe in der idyllischen Kulisse des Sees Atemübungen, Sonnengrüße oder -varianten, verschiedene kräftigende und auch beruhigende Körperübungen (Asanas) und kurze Meditationselemente, sowie die Tiefenentspannung am Ende.
Workshops
Workshops & Specials
Yoga, Meditation, Journaling & Selbstcoachingtools
für mehr Energie und Klarheit im Alltag.
Neue Termine für den Glückszeit Workshop mit Julia und mir folgen bald.
Testimonials
"Eine echte Bereicherung!"
Eine echte Bereicherung für den Homeoffice-gequälten Körper und den Lockdown-geplagten Geist. Aline hat uns mit ihren Onlinekursen durch die Pandemie gebracht und auf eine ganz wundervolle Art Yoga näher gebracht.
– Philip, Teilnehmer Online Yoga
"Ich fühlte mich sehr gut aufgehoben und konnte nach nur einer Stunde schon mehr Beweglichkeit spüren"
In der Privatstunde ist Aline sehr gut auf meine Bedürfnisse/Probleme eingegangen und hat die Übungen für mich angepasst. Ich fühlte mich sehr gut aufgehoben und konnte nach nur einer Stunde schon mehr Beweglichkeit verspüren. Die Videos finde ich toll, man wird gleich total lieb begrüßt. Sie führt einen richtig gut durch, es macht Spaß mitzumachen. Ich bin ein Fan 🙂
– Anne, 1:1 Personal Yoga / Privatstunde
"mit ihrer wunderbar kompetenten und warmen Art und Weise bringt Aline jeden Körper in sein Optimum, und jeden Menschen zum Strahlen."
– Mike, Teilnehmer Offline & Online Yoga
"Aline hat so eine positive Art und leitet so professionell und individuell durch die Sessions, dass man sich abgeholt fühlt, egal welches Level mal man hat! "
– Korinna, Teilnehmerin Online Yoga
"Eine tolle und sehr kompetente Yogalehrerin"
Ich besuche regelmäßig Aline‘s Yogakurse und bin immer wieder begeistert über die abwechslungsreichen und wohltuenden Yogaübungen. Aline ist eine tolle und sehr kompetente Yogalehrerin.
– Julia, Teilnehmerin Yoga im Studio / Offlinekurse
